از روانشناسی زرد و خودگویی های مثبت جلوی آینه تا روانشناسی تخصصی؛

در روان شناسی زرد پدیده های بی ربط، به شکل حیرت انگیزی به هم ربط داده میشوند. جملاتی مثل: کسب موفقیت از راه فکر، یک شبه پولدار شوید، قانون جذب، افکارت را مثبت کن تا خوبی ها را جذب کنی، رسیدن به آرامش از طریق خودگویی های مثبت جلوی آینه، کاشت و رویش موی سر با هیپنوتیزم و امثالهم…..که با وجود جذابیت اولیه و دادن قدرت پوشالی و توهم موفقیت، سرابی از واقعیت به مخاطب القا می کنند و در ادامه فرد پی میبرد که این نسخه ها برای زندگیش کارساز نیست و بیش از پیش ناامید و پریشان و گرفتار افکار وسواس گونه می شود.

متن فوق بخشی از یادداشت کوتاهی است که به قلم سه نفر از  فارغ التحصیلان لارستانی و گراشی حوزه روان شناسی برای میلاد لارستان ارسال شده که خواندن آن جهت روشن شدن افکار خالی از لطف نخواهد بود.

پس از مدتی تلاش،  فرصتی یافتیم تا دغدغه های خود را به عنوان دانش آموخته های روان شناسی به اشتراک بگذاریم به این امید که در آینده نزدیک تابوی مراجعه به روان شناس در منطقه از بین برود و فرهنگی فراگیر شود که مردم عزیزمان بدانند فردی که به موازات رسیدگی به سلامت جسم خود به سلامت روح و روان خود اهمیت می دهد، الزاما فردی روان پریش  یا به اصطلاح عامیانه، دیوانه نیست!

هر فردی که خود را اسیر و زندانی افکار و احساسات نامطلوب در گذشته و آینده بداند و متمرکز بر زندگی در حال و اکنون نباشد، درگیر خطاهای شناختی و سوگیری های رفتاری باشد که با آموزش مهارت آموزی سطح رضایتمندی اش به زندگی افزایش یابد و در یک کلام خواهان تغییر باشد، می تواند به روان شناس صاحب صلاحیت مراجعه کند.

وقتی از روان شناس صاحب صلاحیت سخن به میان می آید، منظورمان متخصصی است که در یکی از گرایش های رشته روان شناسی در مقطع ارشد به بالا تحصیل کرده باشد و دارای پروانه نظام روان شناسی یا مجوز سازمان بهزیستی باشد.

در این میان تفکیک یک روان شناس صاحب صلاحیت از روان شناس نما یا به اصطلاح روان شناس زرد موضوع مهمی است که متاسفانه در سال های اخیر تنور فعالیت شان بدلیل عدم نظارت کافی به شدت گرم است و به وفور دیده شده  افرادی بدلیل عدم آگاهی و به قصد درمان به افراد غیر متخصص در این حوزه ممراجعه می کنند و نه تنها نتیجه ای عایدشان نمی شود که چه بسا متحمل آسیب روان شناختی هم می شوند.

در روان شناسی زرد پدیده های بی ربط، به شکل حیرت انگیزی به هم ربط داده میشوند. جملاتی مثل: کسب موفقیت از راه فکر، یک شبه پولدار شوید، قانون جذب، افکارت را مثبت کن تا خوبی ها را جذب کنی، رسیدن به آرامش از طریق خودگویی های مثبت جلوی آینه، کاشت و رویش موی سر با هیپنوتیزم و امثالهم…..که با وجود جذابیت اولیه و دادن قدرت پوشالی و توهم موفقیت، سرابی از واقعیت به مخاطب القا می کنند و در ادامه فرد پی میبرد که این نسخه ها برای زندگیش کارساز نیست و بیش از پیش ناامید و پریشان و گرفتار افکار وسواس گونه می شود.

فرد در این حالت مجبور است مدام افکارش را کنترل کند که مبادا اتفاق بدی بیفتد و همین امر سبب سلب اعتماد نسبت به جامعه علمی روان شناسی میشود و به اصطلاح خشک و تر با هم می سوزند.

این در حالیست که یک روان شناس صاحب صلاحیت، به تحلیل عمیق شخصیت فرد مطابق با زنجیره ای از دریافت ها، برداشت ها، تجارب، خاطرات و آسیب های احتمالی فرد در تاریخچه ی زندگی منحصر به فردش می پردازد و با بازآفرینی حوادث در جلسات درمانی سعی در حل مسائل دارد تا ضمن ریشه یابی به سبک مسئله مدار، درمانجو را به درک معنای زندگی و خودشناسی بیشتر برساند و البته چنین تغییری فرآورده درمانی نیست که یک شبه یا طی یک جلسه ایجاد شود، بلکه تغییر، فرآیندی است که نیازمند مداومت و پیگیری جلسات درمانی و تلاش فردی است. و مانند داروی سرماخوردگی می ماند که کمتر کسی هست که بی نیاز از مصرف باشد، یا نگران دیدگاه و قضاوت دیگران باشد و علاوه بر فراگیر بودن، برای اثربخشی به زمان و صبوری احتیاج دارد.

با فراگیر شدن بیماری کرونا بسیاری از آسیب ها در اقشار مختلف جامعه افزایش یافته است. فراموش نکنیم که حتی کودکان ممکن است در معرض آسیب هایی قرار گیرند که از آن بی اطلاع اند. والدین آگاه منبع قدرت کودکانشان هستند که زیربنای این قدرت آموزش است و منبع این آموزش را نیز در دست روان شناس با صلاحیت میتوان یافت.

.و کلام آخر اینکه خواهشمندیم قبل از قبول هر توصیه ای، چه از کتاب و فضای مجازی و چه افراد روان شناس نما، از صحت و علمی بودن مطالب و متخصص و صاحب صلاحیت بودن فرد، اطمینان حاصل کنید و روان شناسی زرد که هیچ پایه و اساس علمی تا کنون نداشته است را بشناسید.

زمان و افکار شما بسیار ارزشمند است.

یادداشتی از: شمیلا غیرتی ، حنانه حق پرست، ام البنین حامل