صعود ورزشکاران لاری به قله ۱۹۶۰ متری دوشاخ

سه کوهنورد لاری موفق به فتح قله ۱۹۶۰ متری «دوشاخ» شدند.

به گزارش میلاد لارستان، حسین معزی ،مجتبی دانا ، زهرا معزی مصمم به فتح قله دوشاخ یکی از قلل بلند و شاخص لارستان شدند و با یاری خدا توانستند در یک صعود سرعتی با مدت زمان 2 ساعت و 32 دقیقه در شرایط گرمای تابستانه لارستان به این قله صعود کنند.

صعود به این قله در هوای گرم نیازمند آمادگی جسمانی بالا و تمرینات اصولی و منظم است و پیمایش مسیر برگشت نیز باید همراه با استقامت و اراده باشد چون آب و انرژی بدن به مرور کمتر می شود.

نکته علمی:

وقتی حرف از استقامت و تعهد می‌شود ،کمتر چیزی مثل دویدن در شرایط سخت هوا ، دونده‌ها را به چالش می‌کشد.

هنگام دویدن در گرما، بدن برای حفظ دمای مرکزی خود باید عرق بیشتری تولید کند. این یعنی از دست دادن آب ، سدیم و کاهش توان قلبی عروقی. جریان خون به پوست منتقل می‌شود تا بدن خنک شود در نتیجه اکسیژن کمتری به عضلات میرسد و احساس خستگی زودتر سراغت می آید. حتی اختلاف دو درجه در دمای هوا می‌تواند باعث افت سرعت تا ۵ درصد شود. پس ورزشکاران با تمرین و تلاش به سازگاری تدریجی و انجام این حرکات سخت و چالشی می‌رسند.

ف ۱۱۰