اخلال در نظم خوردن غذا و هضم آن، و نیز اخلال در نظم خواب و دیگر کارها، موجب تاخیر تاثیر در آنهاست؛ لذا درباره پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) آمده است:
کان ادامه الجوع
جوع و گرسنگی خوراک و غذای او بود.
امتحان شده و مجرب است در وقت افطار، نان و چای برای صائم از طیباتی که دیگران میخورند، بیشتر لذت دارد.
آری، قرآن و عترت (علیهم السلام) دنیای ما را نیز تامین کردهاند.
کتاب در محضر حضرت آیت ا…. العظمی بهجت – ص ۱۴۶
محمد حسین رخشاد
ای به قربان کلام زیبایت ایت اله بهجت….. اما دیگر همان شیر و ماست و زیتون و خرما هم طبیعی نیستند . شیر و ماست که یا فراوری شده اند یا برای نگهداری بیشتر هزا جور ماده شیمیایی بهشان افزوده شده. زیتون ها هم همه دچار اسانس و نگهدارنده و مواد اهنی شده اند. خرماها هم در مرحله رشد برای جلوگیری از افات دچار انواع سموم شیمیایی شده اند که در گوشت و پوستشان رسوخ کرده. دیگر خوراکی طبیعی باقی نمانده!